Deine Zeit für Entspannung in Bewegung

Bring Kopf, Herz und Bauch wieder in Kontakt


Gesunde Stressbewältigung mit Shiatsu und Stress-Coaching


Kennst du das? Das Gefühl der permanenten Erschöpfung und trotzdem alles geben zu müssen? Bloß keine Schwäche zeigen, weil:

  • du Verantwortung hast und sich andere auf dich verlassen
  • Schule, Ausbildung, Studium mit Bestnote absolviert werden müssen
  • das Projekt termingerecht an den Start gebracht werden muss
  • Krankheitsfälle im Team aufgefangen werden müssen

Stress ist ein Thermostat für Wichtigkeit.



Der gesunde Umgang mit Stress lässt sich lernen. Manchmal reicht ein einziger Impuls, der die Veränderung - das AHA - Erlebnis bringt. I.d.R. ist es aber ein längerer Prozess.



Theoretisch weißt du ja eigentlich, was zu tun ist und vielleicht hast du auch schon Entspannungskurse besucht, oder diverse Apps auf dem Smartphone installiert. Aber alleine kommst du irgendwie nicht weiter.



Musst du auch nicht. Gerne unterstütze ich dich auf deinem Weg.




In einem ersten unverbindlichen und kostenfreien Gespräch lernen wir uns kennen und können abschätzen, ob die Chemie für beide Seiten stimmt, die eine vertrauensvolle Zusammenarbeit ermöglicht. Wir besprechen deine Erwartungen, deine Ziele, sowie meine Arbeitsweise und mein Angebot an dich.


Klick hier zu deinem kostenfreien Erstgespräch



Shiatsu (Finger- oder Daumendruck) ist eine japanische Behandlungsmethode, die am bekleideten Körper angewendet wird. Die Berührung ist achtsam und geht trotzdem in die Tiefe. Shiatsu unterstützt dich dabei, deinen Körper (wieder) wahrzunehmen, zu entspannen und bei dir selbst anzukommen.



Coaching ist ein Prozess, in dem ich ganz individuell auf deine Situation eingehe, dir Wege aufzeige, die dich befähigen, deine eigenen Potenziale für einen besseren Umgang mit Stress einzusetzen. Du wirst sehen, dass dein Leben wieder mehr Leichtigkeit gewinnt.



Shiatsu und Coaching fernöstliche Tradition trifft auf moderne westliche Psychologie.
Stress nehmen wir meistens erst dann wahr, wenn er sich körperlich bemerkbar macht. Shiatsu ist eine wunderbare Methode, körperliche Spannungen zu lösen, aus dem Coaching gewonnene Erkenntnisse zu verarbeiten und mit dem eigenen Erfahrungswissen zu verknüpfen.




Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt und manchmal braucht es etwas Mut mit im Gepäck.




In einem Online-Coaching habe ich für mich Neues und Inspirierendes erfahren. Elke hörte sehr aufmerksam zu, konnte mir ein klares Bild von mir geben, ohne in die Bewertung zu gehen. Das Bewusstsein, in dem Coaching ging es einzig und allein um mich, fühlte sich gut und vertraut an. Durch eine neue Sichtweise auf Wege, die ich schon gegangen bin, konnte ich meine Stärken wahrnehmen. Das hat mir sehr gut getan. Ich kam in meine Freude und überdachte einiges zum Positiven. Vielen Dank liebe Elke, für Deine freundliche, authentische Art und Weise, mit mir ins Gespräch zu kommen.

Elke ist für mich ein Volltreffer auf ganzer Linie. ich bin so froh, sie kennengelernt zu haben. Mit ihrer einfühlsamen Art, großer Kompetenz und langer Erfahrung, tut jede Sitzung einfach GUT!!!!. Vielen Dank dafür

Shiatsu bei Elke kann ich nur empfehlen. Es ist sehr entspannend, gerade in der Schwangerschaft und wird gefühlvoll durchgeführt. Danke Elke

Ich vertraue schon seit Jahren auf Elke und ihr Shiatsu. Sie hat mir den Kontakt zu mir selbst ermöglicht, das ist so meine Schlüsselerfahrung. Elke hört in aller Ruhe zu, weiß die richtigen Fragen zu stellen und in den Behandlungen spürt sie intuitiv, welche Berührung oder Dehnung ich gerade brauche - und übrigens, beim nächsten “Shiatsu unter Segeln” bin ich mit dabei.

Aktuelles

  • Bergen begegnen - Shiatsu auf der Darmstädter Hütte

    Für alle Hüttengäste: Shiatsuanwendungen und Qi Gong hochalpin im schönen Verwall (Tirol). Ein Special für Wanderer, Kletterer oder Mountainbiker auf der Darmstädter Hütte.

  • Yin Yoga Online Übungsstunden

    Yin Yoga Übungsabende für alle, die entweder an meinem oder einem anderen Einsteigerkurs teilgenommen haben und mit dem Konzept vertraut sind.

  • Coaching oder Therapie?

    Coaching oder Therapie Wo bitte ist denn eigentlich der Unterschied?

Lass dir nichts mehr entgehen.

Aboniere den Newsletter (Neues aus dem ShiatsuRaum) und freu dich auf Hintergrundwissen, Tipps und Sonderaktionen.

  • Klick auf den Button zur Anmeldung
  • Schau in dein Email-Postfach nach der Rückmeldung und klick noch einmal auf den Link zur Bestätigung. Erst dann bist du auf der Verteilerliste.


    Jeder Newsletter enthält einen Abmeldebutton so dass du jederzeit stornieren kannst.