Deine Zeit für Entspannung in Bewegung

Gesunde Stressbewältigung mit Shiatsu und Coaching.

Bring Kopf, Herz und Bauch wieder in Kontakt


mit Shiatsu, Yin Yoga, Qi Gong, Meditation und im Gespräch

Schlaflose Nächte, innere Unruhe, permanente Erschöpfung und kein Licht am Ende des Tunnels. Kommt Dir das bekannt vor?

Die ständigen Belastungen rauben Energie, schlagen aufs Gemüt, machen dünnhäutig und reizbar, was sich natürlich auch auf Partnerschaft, Familie oder Kollegium auswirkt.

Statt mal auszuruhen, durchzuatmen, wird sich noch mehr angestrengt und die Spirale dreht sich immer weiter. Die Symptome werden stärker, Neue kommen dazu und im worst case zieht der Körper den Stecker. Welcome im Burn Out!


Bis auf wenige Ausnahmen (Krankheit, Schicksalschlag), haben wir es jedoch sehr wohl selbst in der Hand, den Hebel umzulegen und dabei unterstütze ich dich gerne als Shiatsupraktikerin und Stresscoach.


Der gesunde Umgang mit Stress ist eine Fähigkeit, die sich erlernen lässt.


In einem ersten, unverbindlichen und kostenfreien Gespräch beleuchten wir deine aktuelle Situation, setzen kurze und langfristige Ziele, erarbeiten gemeinsam die Strategie und den Weg.

So wie ein Navigator an Bord zeige ich dir Wege und Ziele
aber das Steuer hast Du selbst in der Hand. Du bestimmst das Tempo und die Richtung.



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Aktuelles

  • Bergen begegnen - Shiatsu auf der Darmstädter Hütte

    Für alle Hüttengäste: Shiatsuanwendungen und Qi Gong hochalpin im schönen Verwall (Tirol). Ein Special für Wanderer, Kletterer oder Mountainbiker auf der Darmstädter Hütte.

  • Wandern und Qi Gong

    Wandern und Qi Gong auf der Zornheimer Hiwweltour (Hiwwel = Hügel), durch Streuobstwiesen und Weinbergen mit herrlichen Aussichten.

  • Yin Yoga Online Übungsstunden

    Yin Yoga Übungsabende für alle, die entweder an meinem oder einem anderen Einsteigerkurs teilgenommen haben und mit dem Konzept vertraut sind.

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