“Ich fühle mich steif und unbeweglich. Aber Sport war noch nie mein Ding und mit vielen Menschen in einem Raum fühle ich mich auch nicht so wohl”
Kommt dir das bekannt vor?
Deswegen Online!
Du musst in kein Studio gehen und kannst trotzdem Teil eines Teams von Menschen sein, denen es genauso geht wie dir. Egal wie alt, wie steif, wie dick oder unbeweglich du dich fühlst.
Jeder Mensch ist einzigartig in seinen Möglichkeiten und auch mit seinen Einschränkungen. Gerade in der Lebensmitte beginnen die typischen Beschwerden und machen uns bewusst, dass es ohne eigenes Zutun nicht mehr besser wird.
YIN YOGA / DO IN ist eine wunderbare Methode wieder mehr Beweglichkeit zu erreichen, oder einfach mal zur Ruhe zu kommen.
5 Einheiten à 75 Minuten, sind eine überschaubare Zeit, in der ich dich ermutigen möchte, in Bewegung zu kommen, ohne deinen geschützten Raum verlassen zu müssen.
Du erhältst einen Einblick in die Welt der fernöstlichen Gesundheitsmethoden und kannst sie für dich ausprobieren. Die Übungen sind einfach, aber effizient. Sie lösen Verklebungen der Faszien machen die “Meridiane” durchlässiger und stärken deine Energie. Du wirst dich insgesamt wieder wohler fühlen.
Was Du brauchst:
- Einen Laptop oder Tablet und eine stabile Internetverbindung
- einen Platz an dem du 75 Minuten ungestört und nicht abgelenkt bist
- eine Yoga- oder Gymnastikmatte
- mehrere Kissen möglichst unterschiedlicher Größe und Dicke
- eine Decke
- bequeme, lockere Kleidung, in der Du Dich wohlfühlst
- Wasser oder Tee
Wenn du mehr erfahren möchtest, dann sende mir gerne eine Email an info@shiatsuraum.de mit deiner Telefon-Nr. und Zeit, wann ich dich am besten erreichen kann.