Yin Yoga Online Übungsstunden

Yin Yoga Übungsabende richten sich an alle, die meinen oder einen anderen Einsteigerkurs besucht haben und mit dem Prinzip dieser Bewegungsform vertraut sind.

Nun geht es darum, länger (ab 3 Min. ) in den Asanas zu entspannen, Körper und vor allem den Geist besser loslassen zu können. Du lernst weitere Positionen kennen und wirst tiefer in die taoistische Philosophie eintauchen. Dazu gehört u.a. die Organuhr, Meridianfunktionen, Atemübungen und Meditationen.