Yin Yoga ONLINE für Einsteiger und Auffrischer
Kategorie: Kurs
Yin Yoga wirkt sich durch das lange Halten der Positionen auf das energetische System, das zentrale Nervensystem und Fasziengewebe aus. Es ist leicht erlernbar und für nahezu jeden Teilnehmer geeignet, der eine Methode sucht um:
- mehr Beweglichkeit zu erlangen
- zur Ruhe zu kommen
- mehr Gelassenheit zu entwickeln
- wieder Kraft, Energie und Konzentration zu erlangen
- sich zu erden und die eigene Mitte zu stärken
Wenn Du Fragen hast, kannst Du mich via Email, Telefon, SMS oder Threema erreichen.
Voraussetzung und Anmeldeprocedere
- Internetverbindung
- PC, Laptop zur Not geht auch das Smartphone
- Online-Kurs-App von ZOOM (kostenloser Download unter: www.zoom.us
Mit Deinem Klick auf die Anmeldung, wirst Du automatisch an die Plattform “Guestoo” weitergeleitet über die das Anmelde- und Abrechnungsprocedere läuft.
Einige Tage vor dem Kurs erhälst Du via Email den Link mit Deinen Zugangsdaten für den Kurs.
Kursinhalt
- Einführung in die taoistische Philosophie und Gesundheitslehre
- Anleitung in einfache Yin Yoga - Positionen
- Anleitung der Übungsfolge “Makkoho”
- Atemübungen
Nach Kursabschluss erhälst Du kostenfreien Zugang auf die Kursaufzeichnungen, so dass Du jederzeit die Lektionen wiederholen kannst.